Không phải tự nhiên mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta nên bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Bình thường, chanh rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa nên nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc giảm căng thẳng, mệt mỏi, tăng năng lượng đến chống lão hóa, phòng ngừa ung thư...

Vắt một chút chanh vào cốc nước ấm và uống vào buổi sáng, khi cơ thể bạn mới khởi động sau một giấc ngủ dài, các công dụng của chanh sẽ càng phát huy hiệu quả tốt ưn.

Dưới đây là 10 lợi ích hàng đầu hàng đầu bạn sẽ nhận được khi duy trì cho mình thói quen uống nước chanh ấm mỗi sáng.

- Không uống trực tiếp nước cốt chanh đậm đặc vì chanh có hàm lượng axit rất cao nên có thể gây hại dạ dày, tăng nguy cơ viêm loét dạ dày và đường tiêu hóa.

- Không pha nước cốt chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng: Uống nước lạnh buổi sáng có thể gây sốc cho cơ thể, còn nếu pha với nước quá nóng có thể phá vỡ các enzym có lợi trong chanh, không đem lại hiệu quả khi uống.

- Không uống khi đang đói: Nên uống nước chanh sau khi ăn khoảng 30 phút để tiêu hóa thức ăn tốt hơn và bảo vệ đường tiêu hóa của bạn.

(Theo DailyMail/ Trí Thức Trẻ)

Theo Thai PBS và hãng tin BBC, Sararat Rangsiwuthaporn, 36 tuổi, bị bắt ngày 25/4 sau khi cảnh sát nhận được thông báo về cái chết của bạn cô ta là Siriporn Khanwong, 32 tuổi. Tính đến ngày 4/5, cuộc điều tra về Sararat đã được mở rộng để tìm hiểu về cái chết của 14 người và một người sống sót sau khi bị đầu độc. 

Chất độc xianua được xác định là vũ khí giết người chính và tiền bạc là động cơ của hầu hết các vụ việc. 

Lai lịch và hoàn cảnh của "Am Xianua"

Sararat, bí danh là "Am", tốt nghiệp Đại học Nakhon Pathom Rajabhat ở phía tây Bangkok. Các giảng viên cho biết, vẻ ngoài hay hành vi của cô này trong những năm đại học không có gì khác thường. Sararat học ngành quan hệ công chúng và hoàn thành chương trình học vào năm 2019. 

Sararat được cho là đã kết hôn với Trung tá cảnh sát Witoon Rangsiwuthaporn và có hai con. Cuộc hôn nhân kéo dài tới năm ngoái. Các hàng xóm trong khu nhà cảnh sát của Sararat cho biết, người phụ nữ này khá dè dặt và chỉ nói chuyện với các gia đình cảnh sát khá giả. Ít nhất hai nạn nhân được cho là bị Sararat sát hại là nữ cảnh sát. 

Cuối năm ngoái, Sararat chính thức trở thành vợ của Suttisak Poonkwan. Tới 12/3 năm nay, Poonkwan qua đời và cảnh sát đã liệt kê người đàn ông này vào danh sách nạn nhân có khả năng bị đầu độc. 

Vào thời điểm bị bắt, Sararat mang thai 4 tháng. 

14 vụ đột tử 

Cảnh sát Thái Lan đang điều tra về cái chết đột ngột của 14 người có các triệu chứng liên quan tới ngộ độc xianua ngay sau thời gian ở cạnh Sararat. Một số người từng cho nữ nghi phạm này vay tiền, những người khác bị mất các đồ vật có giá trị. 

Nạn nhân gần đây nhất, Siriporn từng đi cùng nghi phạm tới sông Mae Klong ở Ratchaburi để phóng sinh cá. Ngay sau đó, cô này đã chết bên bờ sông. Máy quay an ninh cho thấy, nạn nhân nhìn hoàn toàn khỏe mạnh khi đi xuống bến tàu. Nhân viên điều tra phát hiện Sararat đi cùng Siriporn tới hiện trường nhưng rời đi trong lúc những người khác đang cố gắng cứu Siriporn. 

Người thân của Siriporn tỏ ra nghi ngờ sau khi Sararat nói không ở cạnh Siriporn vào thời điểm xảy ra vụ việc. Người phụ nữ này chỉ thừa nhận đi phóng sinh cùng nạn nhân sau khi phải đối mặt với các bằng chứng. Nghi vấn ngày càng tăng khi các món đồ của nạn nhân, gồm một chiếc túi xách sang trọng và 40.000 baht tiền mặt, hai chiếc điện thoại di động, đều bị mất. 

Sau khi thông tin về cái chết đáng ngờ của Siriporn được công bố, một vài gia đình đã lên tiếng về việc người thân của họ đã qua đời sau thời gian ở cạnh Sararat. Trong thời gian từ năm 2020 tới tháng 4 năm nay, có 13 nạn nhân khác được cho là đã chết sau khi gặp gỡ người phụ nữ này. 

Chuyên gia pháp y nổi tiếng của Thái Lan - Tiến sĩ Porntip Rojanasunan nói, nếu nước này có hệ thống điều tra những cái chết bất thường, tội ác của Sararat có thể được phơi bày sớm hơn và nhiều mạng người có thể đã được cứu. 

Người duy nhất sống sót

Kantima Pae-saard cho Sararat vay 250.000 baht. Cô cho rằng mình có lẽ đã chết như những nạn nhân khác của Sararat nếu không được giúp đỡ kịp thời. Kantima nói với cảnh sát, Sararat đã đưa cho cô các viên thuốc, nói là thuốc ho, tại một trung tâm mua sắm trong lần hai người đi chơi cùng nhau ở Kanchanaburi.

Khi lái xe rời trung tâm mua sắm, Kantima cảm thấy tức ngực và cố gọi Sararat giúp đỡ, nhưng người phụ nữ này đã ngắt điện thoại. May mắn là Kantima liên lạc được với đường dây nóng 1669 để được cấp cứu y tế. Kantima đã ngừng thở nhưng đội y tế đã tới kịp thời để hồi sức cho cô ấy. 

Kantima kể: "Bây giờ, tôi nghi ngờ cô ấy cố ý đầu độc tội". 

Khẳng định vô tội

Cho tới giờ, Sararat và chồng cũ Witoon vẫn khẳng định bản thân vô tội. Sau khi Sararat bị điều tra, Witoon đã bị điều chuyển công tác. Cả hai đều bị hỏi cung. 

Ngày 2/5, Phó ủy viên cảnh sát quốc gia Surachate Hakparn tiết lộ, các nhà điều tra đã hỏi cung một nghi phạm thân cận với Sararat. "Có khả năng đồng phạm của cô ta là một cảnh sát. Chúng tôi sẽ có thể nhận được lệnh bắt giữ đồng phạm này trong vòng hai ngày". 

Những kẻ giết người hàng loạt ở Thái Lan

Nếu Sararat bị kết tội đầu độc nhiều người, tên của người phụ nữ này sẽ bị đưa vào danh sách những sát nhân hàng loạt của Thái Lan trong thế kỷ qua, vốn chỉ bao gồm toàn nam giới. 

Gia đình một số nạn nhân bị cho là do Sararat sát hại đã kêu gọi phải tử hình người phụ nữ này, nhưng một số chuyên gia pháp lý nói, dù bị kết tội, Sararat sẽ không phải chịu mức án cao nhất. 

Công tố viên Poramate Intarachumnum cho hay, Bộ luật Tố tụng hình sự của Thái Lan đã được sửa đổi vào năm 2007, quy định không có người nào bị xử tử khi mang thai. Ngoài ra, dù án tử hình chỉ được hoãn trong 3 năm, nhưng nó sẽ tự động giảm xuống án tù chung thân nếu con của tù nhân vẫn sống sau 3 năm đó. 

Đối tượng hiện vẫn đang cố thủ ở một trung tâm mua sắm sau khi bắn chết ít nhất 17 người trong vụ tấn công được thể hiện qua nhiều thông điệp trên Facebook.